ENTRENAMIENTOS TÉCNICOS DE POSICIONAMIENTO EN CARRERA Y DRAFTING

Hacer que los nadadores hagan adelantamientos como calentamiento en grupos de 3-10 nadadores durante un kilómetro. Todos los nadadores deben nadar en línea recta, uno detrás del otro. El último nadador esprinta hasta la posición de cabeza y enlentece el ritmo después de tomar la cabeza. Hacer adelantamientos competitivos nadando en grupos de 3-5 nadadores. Leer másENTRENAMIENTOS TÉCNICOS DE POSICIONAMIENTO EN CARRERA Y DRAFTING[…]