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NOTICIAS

Artículos y noticias de interés sobre natación y triatlón - Laguz Swimming

Ejercicio de Crol que ayuda a mejorar la entrada de la mano y extensión del brazo en el estilo libre de natación.

Entrada y Extensión del Brazo en Crol (Natación)

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio de Entrada y Extensión. Un ejercicio muy bueno para mejorar tu Deslizamiento en Crol. En especial, si en la entrada de la mano y extensión del brazo en Crol los guías Leer másEntrada y Extensión del Brazo en Crol (Natación)[…]

COORDINACIÓN BRAZADA CROL

COORDINACIÓN BRAZOS CROL

Bienvenid@ a la Serie de Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar la Coordinación Bazo a Brazo o Coordinación entre los Brazos cuando Nadamos Crol. La Coordinación entre los Brazos en el Estilo Crol está estrechamente relacionada con la acción de las piernas. La acción de las Leer másCOORDINACIÓN BRAZOS CROL[…]

Sorteo Natación

GANA las GAFAS DIGITALES de Natación valoradas en más de 200€

¡¿Quieres Nadar Mejor?! Después del apoyo recibido quiero daros las gracias y he decidido hacer el primer sorteo de Laguz Swimming. Voy a sortear unas Gafas Inteligentes de Natación. Las Gafas Form Smart valoradas en más de 200 euros!!! PRIMER PASO SUSCRÍBETE AL CANAL SEGUNDO PASO (Mira el correo electrónico para Confirmar tu Suscripción) TERCER Leer másGANA las GAFAS DIGITALES de Natación valoradas en más de 200€[…]

Patada Lateral Crol

Posición de Nado Lateral CROL (Natación)

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio Piernas de Crol Laterales. Una de las posiciones básicas, junto con la Posición Torpedo y Flecha. Descripción del Ejercicio Patada Lateral CROL (Natación) Realiza Patada de Crol con un Leer másPosición de Nado Lateral CROL (Natación)[…]

Posición Crol Flecha

Posición FLECHA Natación (CROL)

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio de Flecha en Natación Crol. Una posición básica utilizada por nadadores Principiantes y Avanzados. Descripción del Ejercicio de FLECHA en Natación (CROL) Realiza patada de crol y pega los Leer másPosición FLECHA Natación (CROL)[…]

ROLIDO NATACION

ROLIDO CROL

Bienvenid@ a la Serie de Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar la rotación sobre el eje longitudinal o Rolido en CROL y Estilo Libre. ¿Qué es el ROLIDO? El rolido es la rotación o giro de las caderas que se realiza en los estilos de Leer másROLIDO CROL[…]

Ejercicio Torpedo Crol Natación

Torpedo Crol (Natación)

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y hoy te voy a explicar cómo realizar un Ejercicio Básico de Natación, la Posición Torpedo. Descripción del Ejercicio Torpedo CROL Realiza patada de crol con ambos brazos pegados al cuerpo. Para respirar, realiza el rolido para favorecer la salida de Leer másTorpedo Crol (Natación)[…]

Ejercicios de Deslizamiento en Natación

Ejercicios para Mejorar el Deslizamiento en CROL

El deslizamiento en Natación te ayuda a nadar de una forma más eficiente, aprovechando al máximo cada movimiento, sin desperdiciar tanta energía. Por esto, te animo a practicar los siguientes ejercicios de deslizamiento en natación del estilo crol para que fluyas y disfrutes nadando. Rutina de Ejercicios para perfeccionar el Deslizamiento en Crol ¿Cómo deslizar Leer másEjercicios para Mejorar el Deslizamiento en CROL[…]

como Respirar al Nadar Crol
CROL PUNTO MUERTO

Punto Muerto Natación

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y hoy te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio de Crol en Punto Muerto. Descripción del Ejercicio Punto Muerto Natación Primero, haz el ejercicio utilizando una tabla para ejecutar los movimientos correctamente y posteriormente, practica el mismo ejercicio sin tabla. Leer másPunto Muerto Natación[…]