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ROLIDO NATACION

ROLIDO CROL

Bienvenid@ a la Serie de Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar la rotación sobre el eje longitudinal o Rolido en CROL y Estilo Libre. ¿Qué es el ROLIDO? El rolido es la rotación o giro de las caderas que se realiza en los estilos de Leer másROLIDO CROL[…]

como Respirar al Nadar Crol
Patada de Crol

PATADA DE CROL

Hoy voy a hablar sobre la Patada en el estilo CROL. Cuando realizas patada de crol agarrado a una tabla, el movimiento que se produce en las piernas es un movimiento ascendente y descendente vertical. Pero cuando realizas la coordinación completa en el estilo Crol no es así. Al realizar el rolido sobre el eje Leer másPATADA DE CROL[…]

Brazada de Crol

BRAZADA DE CROL

Hoy explico la Brazada en el estilo Libre o Crol. En el movimiento de los brazos de crol se diferencian dos fases, la fase acuática o propulsiva y la fase de recuperación o fase aérea. La fase de propulsión, comienza cuando la mano entra en el agua y finaliza cuando la mano sale del agua. Dentro Leer másBRAZADA DE CROL[…]