Bienvenid@ a la Serie de Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar la rotación sobre el eje longitudinal o Rolido en CROL y Estilo Libre. ¿Qué es el ROLIDO? El rolido es la rotación o giro de las caderas que se realiza en los estilos de Leer másROLIDO CROL[…]
¡ME AHOGO AL NADAR CROL! Probablemente, alguna vez hayas dicho eso. Puede ser porque no conozcas la Técnica para Respirar en Crol. En este post te explico cómo respirar bien para nadar crol, los errores comunes y ejercicios para mejorar tu respiración en Crol. cómo Respirar al Nadar CROL En el momento de realizar la Leer másRESPIRACIÓN CROL[…]
Hoy voy a hablar sobre la Patada en el estilo CROL. Cuando realizas patada de crol agarrado a una tabla, el movimiento que se produce en las piernas es un movimiento ascendente y descendente vertical. Pero cuando realizas la coordinación completa en el estilo Crol no es así. Al realizar el rolido sobre el eje Leer másPATADA DE CROL[…]
Hoy explico la Brazada en el estilo Libre o Crol. En el movimiento de los brazos de crol se diferencian dos fases, la fase acuática o propulsiva y la fase de recuperación o fase aérea. La fase de propulsión, comienza cuando la mano entra en el agua y finaliza cuando la mano sale del agua. Dentro Leer másBRAZADA DE CROL[…]