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Ejercicio de Crol que ayuda a mejorar la entrada de la mano y extensión del brazo en el estilo libre de natación.

Entrada y Extensión del Brazo en Crol (Natación)

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio de Entrada y Extensión. Un ejercicio muy bueno para mejorar tu Deslizamiento en Crol. En especial, si en la entrada de la mano y extensión del brazo en Crol los guías Leer másEntrada y Extensión del Brazo en Crol (Natación)[…]

Patada Lateral Crol

Posición de Nado Lateral CROL (Natación)

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio Piernas de Crol Laterales. Una de las posiciones básicas, junto con la Posición Torpedo y Flecha. Descripción del Ejercicio Patada Lateral CROL (Natación) Realiza Patada de Crol con un Leer másPosición de Nado Lateral CROL (Natación)[…]

Posición Crol Flecha

Posición FLECHA Natación (CROL)

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio de Flecha en Natación Crol. Una posición básica utilizada por nadadores Principiantes y Avanzados. Descripción del Ejercicio de FLECHA en Natación (CROL) Realiza patada de crol y pega los Leer másPosición FLECHA Natación (CROL)[…]

Ejercicio Torpedo Crol Natación

Torpedo Crol (Natación)

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y hoy te voy a explicar cómo realizar un Ejercicio Básico de Natación, la Posición Torpedo. Descripción del Ejercicio Torpedo CROL Realiza patada de crol con ambos brazos pegados al cuerpo. Para respirar, realiza el rolido para favorecer la salida de Leer másTorpedo Crol (Natación)[…]

CROL PUNTO MUERTO

Punto Muerto Natación

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y hoy te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio de Crol en Punto Muerto. Descripción del Ejercicio Punto Muerto Natación Primero, haz el ejercicio utilizando una tabla para ejecutar los movimientos correctamente y posteriormente, practica el mismo ejercicio sin tabla. Leer másPunto Muerto Natación[…]

Ejercicio Crol con un Brazo

Crol moviendo un Brazo

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio de Crol moviendo un Brazo. Descripción del Ejercicio Crol con un Brazo Para realizar este ejercicio, primero utiliza una Tabla y posteriormente, practícalo sin tabla. Tienes que agarrar una Leer másCrol moviendo un Brazo[…]

Equilibrio Ventral Crol

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y en este artículo te voy a explicar cómo realizar el Ejercicio Equilibrio Ventral Crol. Descripción del Ejercicio Equilibrio Ventral en Crol Para realizar este ejercicio, posiciona los brazos paralelos, en línea con los hombros, extendidos y dirigidos ligeramente hacia abajo. Leer másEquilibrio Ventral Crol[…]