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Ejercicio Codo Alto Crol

Bienvenid@ a la Lista de Ejercicios Crol. Soy Héctor Ramírez, fundador de Laguz Swimming y te voy a explicar un ejercicio para Nadar con el Codo Alto en Natación .

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Índice

Descripción del Ejercicio Codo Alto en Natación

A este ejercicio también le podemos llamar «Aleta de Tiburón» y se realiza de la siguiente forma:

  1. Realiza Batido de pies en posición lateral con un brazo extendido y el otro pegado en el costado.
  2. Levanta el brazo que está en el costado elevando lentamente el codo hasta que la mano esté al nivel del hombro y el codo alto.
  3. Invierte el proceso llevando la mano lentamente al punto inicial, el costado.
  • Este ejercicio de recobro en natación te va a ayudar a mejorar la Técnica de Codo Alto en Crol.

Puntos de Atención del Ejercicio Codo Alto en Estilo Libre

Mientras realizas este ejercicio piensa lo siguiente:

  • El codo debe alzarse como si una cuerda estuviera atada y tirara del codo hacia arriba quedando la mano por debajo y el codo elevado.

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Ejercicios para Mejorar Crol

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Laguz Swimming
Nombre del producto
Ejercicio Codo Alto Natación (Crol)
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