EJERCICIOS PARA MEJORAR CROL
Por qué te interesan estos Ejercicios de Natación
En este artículo vas a aprender ejercicios de técnica para mejorar Crol. Inclúyelos en tus entrenamientos y verás los progresos en menos de lo que piensas. En cada sesión, puedes hacer una rutina de los ejercicios propuestos. ¿Quieres saber cuáles son?
Vamos a centrarnos en Ejercicios a Crol. Con todo esto claro, aquí te ofrezco una serie de ejercicios para que mejores tu técnica.
¡Practica estos Ejercicios para Mejorar la Técnica de Crol!
Ejercicios para Mejorar la Posición del Cuerpo en CROL
Hay muchos factores que influyen en tu estilo de natación, pero la posición del cuerpo es uno de los más importantes porque si no logras mantener una posición horizontal mientras nadas crol, tu resist…
Ejercicios para Mejorar el Deslizamiento en CROL
El deslizamiento en Natación te ayuda a nadar de una forma más eficiente, aprovechando al máximo cada movimiento, sin desperdiciar tanta energía. Por esto, te animo a practicar los siguientes ejercici…
Lista Ejercicios Crol
En esta lista tienes muchos Ejercicios de Crol para que puedas utilizarlos en tus entrenamientos.
Elige uno o dos ejercicios por sesión y realiza lo siguiente, después del calentamiento:
- 4×50/15″ Ejercicio 1
- 4×50/15″ Ejercicio 2
Una vez termines los Ejercicios Técnicos empieza la parte principal del entrenamiento. Si haces esto cada vez que nades, tu calidad técnica se verá incrementada.
Los Mejores Ejercicios de Crol para perfeccionar tu Técnica de Natación
Si sigues las lecciones paso a paso y trabajas duro cada ejercicio de crol, verás como nadas mejor y más rápido que el resto de nadadores y triatletas, aumentando tu eficacia de nado mes tras mes, ¡te lo aseguro! Vas a aprender a mejorar la posición del cuerpo, el deslizamiento, la brazada, la patada, la respiración, el rolido, los virajes y la salida. En resumen, todo lo que haga mejorar tu estilo libre de natación. Estos ejercicios de crol sirven para iniciación, nadadores de nivel medio y avanzado. Aquí aprenderás ejercicios técnicos que no verás en ningún otro sitio.
¿Me he dejado algún Ejercicio?
Si hay algún ejercicio que no sabes hacer y no está en esta lista, contacta conmigo y lo añadiré. De esta forma, podré ayudarte a ti y a los demás nadadores y nadadoras que tengan la misma duda. Juntos haremos esta comunidad más grade. ¡A NADAR!
Busco mejorar mi técnica y los ejercicios son prácticos y muy bien explicados y argumentados. Gracias por este valioso contenido.
Muchas gracias Miguel. Me alegra que te sirvan de ayuda para mejorar tu estilo. Pronto subiré nuevos ejercicios.
Un saludo!