EJERCICIOS PARA MEJORAR CROL
¡Practica estos Ejercicios para Mejorar la Técnica de Crol!
![ejercicios brazada de crol](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/09/MINIATURA-Ejercicios-para-Mejorar-la-Brazada-de-CROL-No2-768x432.jpg)
Ejercicios para Mejorar la Brazada de CROL
![Ejercicios de Deslizamiento en Natación](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/04/MINIATURA-EJERCICIOS-PARA-MEJORAR-EL-DESLIZAMIENTO-CROL-768x432.png)
Ejercicios para Mejorar el Deslizamiento en CROL
![EJERCICIOS PARA MEJORAR LA POSTURA DEL CUERPO CROL](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/03/MINIATURA-EJERCICIOS-PARA-MEJORAR-LA-POSICION-DEL-CUERPO-CROL-768x432.png)
Ejercicios para Mejorar la Posición del Cuerpo en CROL
¿Por qué te interesan estos Ejercicios de Crol?
En este artículo vas a aprender ejercicios de técnica para mejorar Crol. Inclúyelos en tus entrenamientos y verás los progresos en menos de lo que piensas. En cada sesión, puedes hacer una rutina de los ejercicios propuestos.
¿Quieres saber cuáles son?
Vamos a centrarnos en Ejercicios a Crol. Con todo esto claro, aquí te ofrezco una serie de ejercicios para que mejores tu técnica.
Lista Ejercicios Crol
En esta lista tienes muchos Ejercicios de Crol para que puedas utilizarlos en tus entrenamientos.
Elige uno o dos ejercicios por sesión y realiza lo siguiente, después del calentamiento:
- 4×50/15″ Ejercicio 1
- 4×50/15″ Ejercicio 2
Una vez termines los Ejercicios Técnicos empieza la parte principal del entrenamiento. Si haces esto cada vez que nades, tu calidad técnica se verá incrementada.
![](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/03/MINIATURA-EQUILIBRIO-VENTRAL-768x432.png)
Equilibrio Ventral Crol
![Ejercicio Crol con un Brazo](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/03/MINIATURA-CROL-MOVIENDO-UN-BRAZO-TABLA-768x432.png)
Crol moviendo un Brazo
![CROL PUNTO MUERTO](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/03/MINIATURA-PUNTO-MUERTO-CROL-768x432.png)
Punto Muerto Natación
![Ejercicio Torpedo Crol Natación](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/04/MINIATURA-POSICION-TORPEDO-CROL-768x432.png)
Torpedo Crol (Natación)
![Posición Crol Flecha](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/04/MINIATURA-POSICION-FLECHA-CROL-768x432.png)
Posición FLECHA Natación (CROL)
![Patada Lateral Crol](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/04/MINIATURA-CROL-PATADA-LATERAL-768x432.png)
Posición de Nado Lateral CROL (Natación)
![Ejercicio de Crol que ayuda a mejorar la entrada de la mano y extensión del brazo en el estilo libre de natación.](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/07/MINIATURA-ENTRADA-Y-EXTENSION-DE-LA-BRAZADA-DE-CROL-768x432.png)
Entrada y Extensión del Brazo en Crol (Natación)
![Ejercicio Giro Longitudinal Natación](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/08/MINIATURA-GIRO-CROL-Y-ESPALDA-768x432.png)
Ejercicio Giro Longitudinal (Crol y Espalda)
![ejercicio Patada crol con recobro aéreo](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/09/ejercicio-para-mejorar-el-apoyo-en-crol-768x432.jpg)
Piernas CROL con Recobro Aéreo
![Crol Socorrista](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/10/Nado-Socorrista-768x432.jpg)
Crol Socorrista
![EJERCICIO CODO ALTO CROL](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2022/08/EJERCICIO-CROL-CODO-ALTO-NATACION-768x432.jpg)
Ejercicio Codo Alto Crol
Ejercicios Correctivos de Crol
¿Te aburres leyendo demasiadas explicaciones teóricas sobre ejercicios para mejorar el estilo crol?
Descubre ejercicios para nadar crol en formato de vídeo para aprender rápido.
¡Te lo pongo fácil!
Los Mejores Ejercicios de Crol para perfeccionar tu Técnica de Natación
Si sigues las lecciones paso a paso y trabajas duro cada ejercicio de crol, verás como nadas mejor y más rápido que el resto de nadadores y triatletas, aumentando tu eficacia de nado mes tras mes, ¡te lo aseguro! Vas a aprender a mejorar la posición del cuerpo, el deslizamiento, la brazada, la patada, la respiración, el rolido, los virajes y la salida. En resumen, todo lo que haga mejorar tu estilo libre de natación. Estos ejercicios de crol sirven para iniciación, nadadores de nivel medio y avanzado.
Aquí aprenderás ejercicios técnicos que no verás en ningún otro sitio.
¿Me he dejado algún Ejercicio para Mejorar el Crol?
Si hay algún ejercicio que no sabes hacer y no está en esta lista, contacta conmigo y lo añadiré. De esta forma, podré ayudarte a ti y a los demás nadadores y nadadoras que tengan la misma duda.
Juntos haremos esta comunidad más grade. ¡A NADAR!
![product image](https://www.laguzswimming.com/wp-content/uploads/2021/03/MINIATURA-EJERCICIOS-CROL.png)
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