EJERCICIOS PARA MEJORAR CROL

¡Practica estos Ejercicios para Mejorar la Técnica de Crol!

Ejercicios para Mejorar la Brazada de CROL

Ejercicios para Mejorar el Deslizamiento en CROL

Ejercicios para Mejorar la Posición del Cuerpo en CROL

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¿Por qué te interesan estos Ejercicios de Crol?

En este artículo vas a aprender ejercicios de técnica para mejorar Crol. Inclúyelos en tus entrenamientos y verás los progresos en menos de lo que piensas. En cada sesión, puedes hacer una rutina de los ejercicios propuestos.

¿Quieres saber cuáles son?

Vamos a centrarnos en Ejercicios a Crol. Con todo esto claro, aquí te ofrezco una serie de ejercicios para que mejores tu técnica.

Lista Ejercicios Crol

En esta lista tienes muchos Ejercicios de Crol para que puedas utilizarlos en tus entrenamientos.

Elige uno o dos ejercicios por sesión y realiza lo siguiente, después del calentamiento:

4×50/15″ Ejercicio 1
4×50/15″ Ejercicio 2

Una vez termines los Ejercicios Técnicos empieza la parte principal del entrenamiento. Si haces esto cada vez que nades, tu calidad técnica se verá incrementada.

Equilibrio Ventral Crol

Crol moviendo un Brazo

Punto Muerto Natación

Torpedo Crol (Natación)

Posición FLECHA Natación (CROL)

Posición de Nado Lateral CROL (Natación)

Entrada y Extensión del Brazo en Crol (Natación)

Ejercicio Giro Longitudinal (Crol y Espalda)

Piernas CROL con Recobro Aéreo

Crol Socorrista

Ejercicio VentraLateral

Ejercicios Correctivos de Crol

¿Te aburres leyendo demasiadas explicaciones teóricas sobre ejercicios para mejorar el estilo crol?

Descubre ejercicios para nadar crol en formato de vídeo para aprender rápido.

¡Te lo pongo fácil!

Los Mejores Ejercicios de Crol para perfeccionar tu Técnica de Natación

Si sigues las lecciones paso a paso y trabajas duro cada ejercicio de crol, verás como nadas mejor y más rápido que el resto de nadadores y triatletas, aumentando tu eficacia de nado mes tras mes, ¡te lo aseguro! Vas a aprender a mejorar la posición del cuerpo, el deslizamiento, la brazada, la patada, la respiración, el rolido, los virajes y la salida. En resumen, todo lo que haga mejorar tu estilo libre de natación. Estos ejercicios de crol sirven para iniciación, nadadores de nivel medio y avanzado.

Aquí aprenderás ejercicios técnicos que no verás en ningún otro sitio.

¿Me he dejado algún Ejercicio para Mejorar el Crol?

Si hay algún ejercicio que no sabes hacer y no está en esta lista, contacta conmigo y lo añadiré. De esta forma, podré ayudarte a ti y a los demás nadadores y nadadoras que tengan la misma duda.

Juntos haremos esta comunidad más grade. ¡A NADAR!