VÍDEOS ENTRENAMIENTO TÉCNICO

GAMBRIL RECÓBRO AÉREO 3 TOQUES Crol Gambril o crol con parada cada 3 brazadas, manteniéndose 6 batidos en posición lateral con los hombros rotados 90 grados e inspirando mientras realizamos la siguiente secuencia: Recobro aéreo hacia delante, hacia atrás y hacia delante de nuevo para realizar las siguientes 3 brazadas. POTENCIA EN EL AGUA Sprint Leer másVÍDEOS ENTRENAMIENTO TÉCNICO[…]